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舜和慢城丨【霜降】你必须要知道的3条养生建议!

2019-10-25 09:43:20 来源: 网易房产德州 举报
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舜和慢城提醒您,霜降时节,保健养生尤为重要关键应做好“外御寒,内清热”通过运动、饮食、养生防止秋燥,让生活因“慢”而健康。

“秋风萧瑟天气凉,草木摇落露为霜”

从今天开始

秋天的最后一个节气——霜降

就带着清冷之气款款而至了

当霜降之日来临,我们该怎么养生呢?

舜和·慢城倡导“慢生活”的理念

在此小编给您3条关于霜降养生的建议

▲舜和·慢城社区为老中心实景图

慢运动,享受汗水的挥洒

防秋燥是霜降期间的健康防护重点

建议运动以“慢”为主,不宜过于剧烈

舜和·慢城社区内拥有两条跑道

随时可以开启慢跑体验

社区为老服务中心配置

乒乓球、羽毛球等运动设施

在运动中挥洒汗水,享受健康慢生活

▲舜和·慢城社区为老中心实景图

慢饮食,感受生活的味道

“补冬不如补霜降”

霜降之时,饮食应以淡补为原则

并且要补血气来养胃

多进食健脾滋阴润燥的食物

比如蜂蜜、银耳、梨、柿子等

让您在饮食上感受健康慢生活的味道

慢养生,保持健康的心态

霜降时节到来,气温逐渐转凉

应多关注天气,适时增加衣物

还应适当参加一些有益身心的娱乐活动

社区为老服务中心设有按摩室、观影室

让您在工作之余保持身心舒展

始终持有良好、健康的心态

▲舜和·慢城社区实景图

霜降时节,保健养生尤为重要

关键应做好“外御寒,内清热”

舜和·慢城秉承着“慢生活”理念

通过运动、饮食、养生防止秋燥

让生活因“慢”而健康

@@AUTODEALER="舜和慢城"ADDRESS="东风东路经济开发区管委会对面"TEL="4008-163-163"EXT="70352"LINKURL="http://xf.house.163.com/dezhou/BcZb.html"PRICE="8900元/㎡"@@


贺福 本文来源:网易房产德州 责任编辑:贺福_dezhou02
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